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リンパエステ&スクール ヴィクトワール シュエット

だるい、やる気が出ない。その症状秋バテかも。安芸区矢野リンパヴィクトワールシュエット

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秋らしくなってきましたね。

この時期、とっても過ごしやいのですが、
お身体に変化はありませんか?

・なんだかやる気が出ない
・食欲がない
・身体がだるいし重い
・ずっと疲れている気がする

こんな症状のある方

『秋バテ』

かもしれません。

夏の間にエアコンや冷たい物の取りすぎで
身体が冷えてしまってます。

冷えは胃腸に障害をもたらし
だるさやむくみ、しんどい
という症状が…

腸は第二の脳とも言われています。
冷えで腸内環境が乱れると
自律神経も乱してしまいます。

この時期にしっかりケアして
『秋バテ』を解消していきましょう!

まずは、日ごろの食事の見直しをしていきましょう。

⚫︎冷たい物は取りすぎない。
⚫︎腸にいいと言われている発酵食品を取る

動物性  ヨーグルト・チーズなど
植物性  納豆・味噌・醤油・漬物・甘酒

出来ることからやっていきましょう。

お腹のマッサージをしてあげることも大切です
(便秘・お腹のもたつきに)
腸揉みマッサージ     2.900円

安芸区矢野東にあるエステサロン

リンパエステサロン
ヴィクトワールシュエット

広島市安芸区矢野東6-23-15イーストヒルズ矢野東1F

[定休日]日曜日 (特別営業日あり)
[営業時間]10:00~20:00(相談応)

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