『人前でマスクを外すのが嫌になった』
『マスクを外さず顎下にしておくとお顔が落ち着く』
最近よくお聞きします。
それって、今までマスクして人に見られない安心感から、
緊張感のない表情
↓
緩む、たるみ
↓
フェイスラインが崩れる
それが原因で老け顔一直線になってるんです！😱
口の周りにある「口輪筋」の7割は顔の表情筋に繋がっています。
口に緊張感がなくなり筋肉が緩むと繋がっている他のところも緩む💦
なので、ほうれい線や二重アゴ、シワやたるみが目立つようになります。
冬になると着込むのでみんなにわからないという安心感から、だらけて太ってしまう…
顔も筋肉で出来ているので、身体と同じようにマスクでカバーしてしまうと、無意識のうちに筋肉がだらけてたるんでしまうんです。
口元に緊張感を持ちましょう！
マスクをしていても、口角は上げておく⤴︎⤴︎
それが鉄則！
それと、マスクで誰にも見えていないので、気付かれずにマスク下体操で口元鍛えちゃいましょう（＾∇＾）
たるみ・二重アゴ・リフトアップ 体操
1.イの口で3秒、ウの口で3秒を10回繰り返す
2.口を閉じて、舌でほうれい線を内側から押し上げるようにほうれい線を往復してなぞります。（10回）
口輪筋が弱い口が開いてしまうので、しっかり口を閉じたまま舌筋を丁寧にゆっくり回すことが大切です。
口元を引き締めてたるみスッキリさせましょうね。
フェイスラインをスッキリさせたい方
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