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カロリー控えめ『セブンのふあれあ』のまねっこの作り方

更新日:

サロンでお出ししている、

ちょこっとだけほっこりできるデザート☕️

最近はまっているのが

『セブンのふあレアのまねっこ』

チーズ使ってないのでカロリーも控えめです。

ダイエット中で、甘いものどーしても食べたい時はカロリー考えて作ってみてね。

カロリー控えめ、

『セブンのふあれあのまねっこ』

材料《ちっちゃいカップだと10個分くらい》

・プレーンヨーグルト    1パック

・生クリーム                100CC

・レモン汁                    3分の1個分

・オリゴ糖                   大さじ4

・ラム酒                       少々

・イチゴジャム            適量

作り方

1.ザルにキッチンペーパーを敷きその中にヨーグルトをパックから出して入れて、水を切るために一晩置いて水切りヨーグルトを作る。

2.生クリームをしっかり泡立てた中に水切りヨーグルトを入れレモン汁とオリゴ糖、ラム酒を入れて混ぜる。

《オリゴ糖とレモン汁は好みで調整してくださいね》

3.カップにキッチンペーパーを敷き、キッチンペーパーの上に2のクリームをカップの3分の1の量入れ、次にジャムをお好みの量入れ、その上にクリームを入れてジャムをサンドする。

4.3をカマンベールチーズが包んであるみたいに、キッチンペーパーで蓋をして、少し水分を取るとふわふわレアチーズ感が増します。

作ってみてね♡ 

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